エアロバイクトレーニングガイド

自宅でトレーニングして速く走ろう: Dawkins Performance 固定式自転車トレーニング ガイド

オリンピックの短距離走者エディ・ドーキンス氏と協力し、オフトラックトレーニングを最大限に活用するための詳細なガイドとトレーニング プログラムを作成しました。

「マニュアルをリリースしてから数週間が経ちましたが、ライダーからのフィードバックは素晴らしいものでした。多くのライダーが、プログラムを開始してから数週間で最大出力が 10% 以上向上したと述べています。トラックの利用、仕事、家族生活などの制限がある中で、このマニュアルは、それを使用するアスリートに、自分のライフスタイルやコミットメントを補完する独自のプログラムを作成するためのより構造化された自由を与えました。」 - エディ・ドーキンス

12 週間にわたって、大きなイベントに向けて、パワー出力、筋力、持久力、レース準備トレーニングを磨きます。

このガイドでは以下を取り上げます。

• スタンディングスタート

• 最大出力

• パワーを維持する

• 筋力持久力

• 最大速度

• スピード持久力

このガイドは、Velobike 固定ギア トラック アダプターに無料で付属します。

または、ガイドの小売価格は 99 NZD です。Wattbike トレーニング ガイドもご利用いただけます。詳細またはいずれかのガイドの購入については、 dawkinsperformance@gmail.comまでお問い合わせください。